2010-02-22 11:05:42
anatolykarpov
Obecnie, nie tylko w aptekach można znaleźć szereg profesjonalnych preparatów, które jako suplementy diety, przyspieszają proces odchudzania. Środki takie jak Lipo – 6, mogą okazać się bardzo skuteczne gdyż zawierają substancje przyśpieszające spalanie tłuszczu. Niewiele osób wie, że w naszym pożywieniu można znaleźć wiele naturalnych spalaczy tłuszczu, które warto włączyć do naszej codziennej diety. Substancje, które możemy nazwać fatburnerami, zamieniają tłuszcz na energię i obejmują między innymi witaminy, enzymy i białka.
Do przemiany energii z tłuszczu potrzebny jest magnez, który pobudza enzymy do pracy. Duże ilości magnezu możemy znaleźć w orzechach, szczególnie nerkowcach, kakao, niełuskanym ryżu czy produktach pełnoziarnistych. Podobne działanie ma witamina C, której bogatym źródłem są świeże owoce cytrusowe. Ważna rolę w procesie spalania tłuszczu spełnia również karnityna, która jest zalecana szczególnie dla sportowców. Organizm ludzki nie wytwarza karnityny w dużych ilościach, dlatego trzeba dostarczać ją z pożywieniem, spośród którego mięso jest jej najbogatszym źródłem.