W obecnych czasach, można wymienić wiele form czynnego odpoczynku. Jedną z takich dyscyplin sportu jest
nordic walking 1 który zdobywa rozgłos w ostatnich czasach.Czym jest nordic walking? Jest to dyscyplina sportu, jaka była ukształtowana w Finlandii. Nordic walking jest cudowną formą aktywności fizycznej dla każdego, nieistotne jest to czy praktykujący jest młodym człowiekiem, w podeszłym wieku, krzepki czy chorujący na jakiekolwiek choroby.Ta postać sportu wywołuje wzmocnienie ciała, poprawę wyglądu skóry i otwarcie namacalną poprawę wytrzymałości fizycznej. Marsz z kijkami jest również perfekcyjnym rozwiązaniem problemów dla walczących z otyłością, albowiem w ciągu marszu z kijkami, ciało spala o 35 procent więcej kalorii, niźli w toku pospolitego spaceru. Różnica jest tym samym w dużej mierze zauważalna.Dyscyplina ta nie pochłania masy ekwipunku, rozległych zdolności oraz wprawy. Wystarczą wyłącznie charakterystyczne
kijki 2 oraz buty do nord walking, odpowiednie nastawienie i wola. Warto spróbować, w szczególności w tych trudnych czasach, gdzie większą część czasu spędzamy w pracy, przed komputerem bądź w pokrewny sposób uprawiamy, tak szkodliwy dla organizmu człowieka, siedzący tryb życia.